Tag Archives: badan

Cara menghitung berat badan ideal adalah metode untuk menentukan kisaran berat badan yang sehat dan ideal bagi seseorang berdasarkan faktor-faktor seperti tinggi badan, jenis kelamin, usia, dan aktivitas fisik. Berat …

Cara menaikkan berat badan adalah usaha yang dilakukan untuk menambah massa tubuh seseorang. Cara ini dapat dilakukan dengan berbagai cara, seperti mengonsumsi makanan tinggi kalori, berolahraga secara teratur, dan mengonsumsi …

Menurunkan berat badan (bahasa Inggris: weight loss) adalah proses mengurangi massa tubuh dengan cara membakar lemak dan mempertahankan otot. Cara menurunkan berat badan yang sehat dan efektif melibatkan kombinasi pola …